Start cursus nordic walking bij av Nijkerk

Nu het voorjaar definitief lijkt te zijn doorgebroken, is het tijd om lekker naar buiten te gaan voor een fijne wandeling.

Om dit verder te stimuleren,organiseert Atletiekvereniging Nijkerk dit jaar weer een starterscursus Nordic Walking.
Het hele jaar door is het belangrijk om te blijven bewegen in welke vorm dan ook.  Nordic Walking is voor jong en oud een fijne manier om aan de conditie te werken.
Het is wandelen met stokken, waarbij 90% van de spieren wordt geactiveerd. De poles (stokken) zorgen voor de noodzakelijke stabiliteit.

De cursus bestaat uit 3 lessen van 1 uur op maandag van 20.00 – 21.00 uur en de zaterdag van 10.30 – 11.30 uur.
Cursusdata: 4, 9 en 11 april.

In het najaar volgt een volgende sessie op 5, 10 en 12 september.

De kosten voor een sessie van drie lessen bedragen € 30,- en dit is inclusief gebruik van de poles.

Geïnteresseerd? Mail naar nordicwalking@avnijkerk.nl of bel 06-30 44 03 82.

Na de cursus blijven lopen? Dat kan elke donderdagavond van 19.30 tot 21.00 uur bij de AVN-loopgroep. En als je besluit lid te worden van de AVN , is de cursus gratis.