
Anouk, Norah en Ilse liepen 4Daagse en haalden duizenden euro’s op voor het goede doel
8 augustus 2026 om 09:45 hartenzielNIJKERK De Nijmeegse 4Daagse leverde twee jonge Nijkerkse deelneemsters vooral mooie herinneringen op. Anouk de Vries en haar uit Amersfoort afkomstige klasgenote Norah Berendsen liepen voor KWF, terwijl Ilse Unij samen met haar moeder Wendy geld inzamelde voor het Diabetes Fonds. Allemaal kijken ze met trots terug op hun wandelavontuur.
door Peter Pos
Voor de 13-jarige Anouk was het haar tweede Nijmeegse 4Daagse. Norah, eveneens 13 jaar oud, was het de eerste deelname. De vriendinnen wandelden vier dagen dertig kilometer om geld op te halen voor KWF. Anouk haalde de finish, terwijl Norah op de tweede dag moest stoppen vanwege blessures.
BETON
Anouk vond deze editie zwaarder dan vorig jaar. ,,Ik had veel last van mijn voeten. Mijn schoenen waren eigenlijk te klein geworden. Het voelde alsof ik op beton liep. Dan is het gewoon doorlopen.” Norah had zich de 4Daagse anders voorgesteld. ,,Ik had het iets rustiger verwacht. We hebben vooral veel met elkaar gepraat en soms ook met andere wandelaars.” Anouk genoot juist van de reacties langs de kant. ,,We kregen veel applaus en complimenten. Dat maakte het wel heel bijzonder.”
Voor Anouk was de keuze voor KWF vanzelfsprekend. ,,In mijn familie hebben meerdere mensen kanker gehad en mijn opa is eraan overleden. Daarom wilde ik weer voor KWF lopen.” Met hun actie haalden de vriendinnen ruim 2.000 euro op. ,,Daar zijn we heel blij mee”, zegt Anouk. Ook Norah kijkt tevreden terug. ,,Voor de eerste keer vind ik dat echt een mooi bedrag.”
KNIEËN EN ENKEL
Voor Norah eindigde de wandeltocht op de tweede dag. ,,Ik kreeg last van mijn knieën en enkel. Het ging echt niet meer.” Op de slotdag was Norah er wel weer bij om Anouk aan te moedigen. Samen liepen ze de laatste meters over de Via Gladiola richting de finish. ,,Dat was wel heel mooi om mee te maken”, zegt Anouk.
‘NOOIT MEER’
Na afloop riepen ze allebei nog: ‘Nooit meer’. Inmiddels denken ze daar anders over. Anouk: ,,Als je de pijn vergeet, wil je toch weer.” Norah sluit niets uit. ,,Misschien loop ik volgend jaar weer mee. Dan is het ook weer voor KWF.”
![]()
Wendy en Ilse Unij - Privé foto
Ook de 12-jarige Ilse Unij haalde de finish. Kort voor de voorbereidingen kreeg ze de diagnose diabetes type 1. Samen met haar moeder Wendy liep ze de 4Daagse voor het Diabetes Fonds. De actie bracht inmiddels ruim 2.000 euro op. ,,Dat heeft mijn verwachtingen echt overtroffen”, vertelt Ilse vol trots. Wendy lacht. ,,Ik zei in het begin: als we 500 euro ophalen is dat al heel mooi. Ilse wilde 1.000 euro, maar eigenlijk vonden we dat toen nog te ambitieus.”
Moeder en dochter genoten vooral van het samen wandelen. ,,De momenten met mama vond ik het mooiste”, zegt Ilse. ,,Niet alleen de 4Daagse zelf, maar ook alle voorbereidingen samen.” Wendy vult aan: ,,Tijdens de route praat je vooral met elkaar. Dat maakte deze week extra bijzonder.”
KORTE BUI
Volgens Wendy waren de omstandigheden ideaal. ,,We hadden woensdag een korte bui, maar verder was het perfect wandelweer. Niet te warm en een lekker windje.” Ook Ilse genoot van de sfeer. ,,Als je liep, waren er echt heel veel mensen om je heen.”
Ook Ilse dacht na de finish eerst: nooit meer. Nu klinkt dat anders. ,,Ik herstelde heel snel. Mijn nicht Sofia en mijn zus Roos willen volgend jaar misschien ook meelopen. Dat lijkt me wel leuk.” Wendy hoeft niet na te denken: ,,Als de kinderen het willen, ga ik mee.” Ilse weet ook al welk goede doel ze dan kiest. ,,Ik denk dat ik dan weer voor het Diabetes Fonds ga lopen.”
















