
De 11-jarige Ilse loopt na diagnose diabetes type 1 de 4Daagse voor een goed doel
30 maart 2026 om 10:39 MaatschappelijkNIJKERK De 11-jarige Ilse Unij loopt deze zomer de Nijmeegse 4Daagse en haalt daarbij geld op voor het Diabetes Fonds. In februari kreeg de leerlinge van De Open Kring de diagnose diabetes type 1, maar dat weerhoudt haar er niet van om mee te doen en meteen ook een goed doel te steunen. Met haar actiepagina heeft zij inmiddels al ruim 1.000 euro opgehaald.
door Peter Pos
In het gezin Unij is het een traditie: in het jaar dat een kind twaalf jaar oud wordt, loopt moeder Wendy samen met hem of haar de Nijmeegse 4Daagse. ,,Ik keek er al heel lang naar uit,” vertelt Ilse. ,,Elk jaar stond ik langs de kant en dacht ik: dit wil ik ook.”
Begin februari komt daar ineens iets bij. ,,Op 6 februari kreeg ik te horen dat ik diabetes type 1 heb,” vertelt ze. ,,Ik had wel wat klachten, maar we wisten niet precies wat het was.” Haar moeder vult aan: ,,Het waren vage klachten. Tot we bij de huisarts kwamen en haar bloedsuiker heel hoog bleek.”
![]()
Ilse tijdens een training - Privé foto
De diagnose komt hard aan, maar Ilse schakelt snel. ,,Eerst zat ik er wel een beetje mee”, zegt ze eerlijk. ,,Maar daarna dacht ik: nu weet ik wat het is en kan ik leren hoe ik ermee om moet gaan. Dat maakte het wel iets makkelijker.” Haar eerste gedachte? Niet wat ze niet meer kon, maar wat nog wel. ,,Ik vroeg meteen aan de dokter: kan ik nu nog wel de 4Daagse lopen?” Het antwoord was geruststellend. ,,Ze zeiden dat het gewoon kan. Toen dacht ik: dan ga ik ervoor.”
UITREKENEN WAT IK EET
Diabetes type 1 betekent dat Ilse dagelijks haar bloedsuiker moet controleren en insuline moet toedienen. ,,Ik moet insuline spuiten en ook uitrekenen wat ik eet en hoeveel ik dan moet spuiten”, legt ze uit. ,,Soms is het nog wel even zoeken, bijvoorbeeld dat je alles bij je moet hebben.”
Volgens haar moeder is dat wennen. ,,Het ongedwongene is er een beetje af. Bij alles moet je nadenken: eten, sporten, een traktatie. Maar ze doet het heel dapper.” Opvallend is hoe snel Ilse de knop omzet. Nog diezelfde dag dat ze de diagnose krijgt, ontstaat het idee om haar deelname aan de 4Daagse te koppelen aan een goed doel. ,,Ik wilde al wel ergens voor lopen en toen dacht ik: dan ga ik voor het Diabetes Fonds.”
Dat blijkt een schot in de roos. Binnen een week haalt de korfbalster van Sparta Nijkerk al meer dan duizend euro op. ,,Dat had ik echt niet verwacht. We hadden eerst een doel van 750 euro, maar dat hebben we al gehaald. Nu hebben we het verhoogd naar 1500.” Ze zet verschillende acties op om geld in te zamelen. Via een speciale sponsorpagina kunnen mensen doneren en ook lokaal komt er steun. ,,Bij de Jumbo kunnen mensen de hele maand april flessen inleveren voor mijn actie,” vertelt Ilse. ,,En op school gaan we het ook nog meer onder de aandacht brengen.”
DAT GEEFT WEL MOTIVATIE
Zelf merkt Ilse dat haar verhaal mensen raakt. ,,Ik vind het wel bijzonder dat mensen willen helpen, dat geeft wel motivatie.” Ondertussen wordt er ook gewoon getraind. De eerste kilometers zitten erop, de afstanden worden langzaam opgebouwd richting de 30 kilometer per dag. Vier dagen achter elkaar. “We zijn nu echt serieus aan het trainen”, zegt haar moeder. ,,Ook omdat we moeten kijken wat haar bloedsuiker doet tijdens het lopen.”
Ilse kijkt ernaar uit, maar vindt het ook spannend. ,,Het lijkt me heel leuk, met de sfeer en zo, maar het is ook wel een beetje spannend. Het is toch een extra obstakel.” Toch overheerst vooral haar vastberadenheid. Opgeven is geen optie. ,,Ik hoop hem gewoon uit te lopen.’’ En misschien blijft het niet bij één keer. ,,Dat ligt een beetje aan hoe het gaat”, zegt Ilse. ,,Als het heel zwaar is, weet ik het nog niet. Maar als het goed gaat, wil ik het misschien nog wel een keer doen.” Voor nu is het doel helder: de finish halen én zoveel mogelijk geld ophalen. ,,Ik wil graag helpen voor een toekomst zonder diabetes.
Wie Ilse wil steunen, kan doneren via haar actiepagina (klik daarvoor op de QR code) of meedoen aan de flessenactie bij de Jumbo in Nijkerk.“Alle beetjes helpen,” zegt ze. “Echt.”
![]()
QR code























