Vijftien jaar Curves Nijkerk: ‘Ieder lid heeft eigen doelen’

NIJKERK Een sportschool alleen voor vrouwen. Dat was de gedachte bij de opzet van Curves in 1992 in Amerika. Sinds 10 jaar is Els Gerritsma franchisenemer in Nijkerk en met succes: vierhonderd vrouwen sporten wekelijks aan de Koetsendijk 47.

Het concept van dertig minuten fitness, krachttraining, begeleiding bij gewichtsverlies en een omgeving alleen voor vrouwen bleek ook in Nijkerk een schot in de roos te zijn. Inmiddels werkt Els met vijf vaste medewerkers: ,,De sportschool is enorm gegroeid. Dit komt vooral door de coronatijd, waarin vrouwen niet meer konden sporten of thuis kwamen te zitten. Het besef kwam dat ze in beweging moesten komen.” De focus van Curves Nijkerk ligt op krachttraining. ,,Door elke week dertig minuten aan krachttraining te doen, bouwen sporters spiermassa op. Het kost hen maar een half uurtje, dat is te overzien.”

De jongste sporter is 14, de oudste 87. ,,Ieder lid komt hier met een eigen achtergrond en eigen doelen. Ze krijgen persoonlijke begeleiding, waardoor wij ze op de allerbeste manier kunnen coachen. De een heeft een schop onder de kont nodig, een ander moeten we juist afremmen. Wij staan als coaches altijd op het circuit. We hebben zicht op wie we voor ons hebben en letten vooral op houding. Gewichten hoeven niet ingesteld te worden en ook stoelen hoeven niet verzet te worden waardoor sporters ook geen tijd verliezen als ze in beweging zijn. Hierdoor wordt een krachtraining van anderhalf uur als het ware in dertig minuten gepropt maar blijft het een volwaardige training. Daarnaast geven we ook bootcamps en groepslessen in het circuit.”

Op 20 september is er een groep dames die meedoet aan de Dam tot Damloop. ,,We wandelen dan twintig kilometer voor Pink Ribbon.” Op 20 en 27 september doet er een groep mee aan een Mudrun. In oktober wordt de Pink Ribbon maand afgesloten met een bingo op 31 oktober om geld op te halen voor Pink Ribbon. 

INTERNE CHALLENGES

Er zijn daarnaast ook interne challenges waarbij leden tegen Curves-leden van andere vestigingen strijden. Wat de grootste voordelen aan sporten bij Curves zijn weet Gerritsma direct uit te leggen: ,,Sporten bij Curves is laag blessuregevoelig omdat de toestellen hydraulisch werken. Er is een persoonlijke coach die met de vorderingen meekijkt en we bieden ook voedingsbegeleiding, daar zijn alle coaches voor opgeleid. We hebben zelfs een diëtiste en voedingsconsulenten in huis. Deelnemers krijgen geen dieet voorgeschoteld, maar gaan terug naar normale voeding en worden zich bewust wat ze binnen krijgen.” 

Curves Nijkerk, Koetsendijk 47, Nijkerk. Tel. 033-2450150. Voor meer informatie: curves.nl/vrouwen-sportschool-nijkerk.

Deze advertorial wordt u aangeboden door Curves Nijkerk en maakte deel uit van onze Sportspecial Nijkerk. Ook profiteren van het grote bereik van de print- en online kanalen van Stad Nijkerk.nl? Neem dan contact op met Arnout Wagemans (tel. 06-55780473, a.wagemans@bdu.nl) of onze verkoopafdeling, René Gerritsen: tel. 0342-494260, verkoop.amersfoort@bdu.nl.