Maak kennis met Yoga
31 december 2012 om 00:00 NieuwsNIJKERK - Yoga zorgt voor een betere doorstroming van de energie, je wordt soepeler en
door de oefeningen met aandacht te doen, groeit je bewustzijn.
Steeds meer mensen ontdekken de voordelen van yoga. De belangrijkste focus
van yoga is het verbeteren van de lichamelijke én geestelijke gezondheid.
Regelmatig yoga beoefenen maakt je lijf lenig, leert je ontspannen, beter
slapen en bovendien krijg je meer energie.
Hoe lenig je bent is niet belangrijk, yoga is niet prestatiegericht. Je past
de oefeningen aan jouw conditie en ritme.
De Hatha-yogales bestaat uit klassieke yogaoefeningen,
ademhalingsoefeningen, visualisaties en ontspanningoefeningen. Voor de
lessen heb je geen speciale kleding of materialen nodig. Een groot badlaken
en gemakkelijke kleding is voldoende.
Kom kennismaken en meld je aan voor een proefles!
Op maandagavond 7 januari 20.15 uur start de yogales weer in ,,De
Toermalijn'', wijkcentrum Corlaer in Nijkerk
Bel of mail 06 - 422 65 460 en info@baukjevanelten.nl . Kijk voor meer
informatie op: www.baukjevanelten.nl
