Vernieuwde zwangerschapscursus
6 februari 2014 om 00:00 NieuwsNIJKERK - Icare Jeugdgezondheidszorg start woensdag 12 maart in Nijkerk met de cursus 'Gezond en fit zwanger'. In zeven bijeenkomsten,
waarvan één samen met partner, worden zwangere vrouwen voorbereid op de bevalling. Na de bevalling zijn er nog twee bijeenkomsten.
In de recent geheel vernieuwde zwangerschapscursus, krijgen cursisten informatie over de zwangerschap en doen ze oefeningen waarmee de bekken en rug- en buikspieren versterkt worden. Ook wordt er geoefend met technieken die helpen bij de opvang van weeën en pershoudingen. De cursus biedt ook gelegenheid om ervaringen te delen met andere zwangere vrouwen.
In de bijeenkomsten na de bevalling is er aandacht voor het weer versterken van de rug-, buik- en bekkenbodem spieren versterken en verbetering van de conditie.
De cursus vindt plaats aan de H. Nouwenstraat 18 in Nijkerk van 19.00 tot 20.00 uur. In sommige gevallen geeft uw zorgverzekeraar korting of een volledige vergoeding. Aanmelden kan via www.icare.nl.
