Beginnen met hardlopen

NIJKERK - Loopgroep2000 start op woensdag 9 januari in Nijkerk met de 8 weekse beginnerscursus onder de naam: 'beginnen met hardlopen, een goed begin van het nieuwe jaar'. Na 8 weken, 2x per week trainen volgt er een test waarbij je 5 km achter elkaar kunt hardlopen. U ontvangt hiervoor een bijpassende medaille omgehangen door de specialisten in het trainen en begeleiden van beginnende lopers Alie en Henk Mentink. Tijdens de cursus wordt naast de conditie-opbouw aandacht besteed aan de loopstijl, kracht en loopscholing en aan schoeisel en kleding. Iedereen loopt zijn eigen tempo en als je in een groep traint gaat dat gemakkelijker en is vaak gezelliger. De trainingen in Nijkerk starten aan de achterzijde van garage A.B. Visser aan de Watergoorweg en worden gehouden op maandagavond en woensdagavond van 19.30 uur tot 20.30 uur. Kosten 50 euro inclusief een voor Europese normen goedgekeurd veiligheidshesje . Info en inschrijven via de website : www.loopgroep2000.nl