Beweging 3.0 houdt senioren in evenwicht
1 december 2011 om 00:00 NieuwsNIJKERK - Bij het ouder worden neemt de kans op vallen toe. Maakt u zich hierover ook wel eens zorgen of kent u iemand in uw omgeving die pas gevallen is? Of vermijdt u soms activiteiten omdat u bezorgd bent daarbij te vallen, zoals wandelen, traplopen of boodschappen doen? Meld u dan aan voor de cursus 'Zicht op evenwicht'.
Wat leert u in deze cursus:
* Uw gevoel van zekerheid terug te krijgen
* Uw kans op vallen te verminderen, omdat u uw spieren sterker maakt
* Optimaal gebruik te maken van uw eigen mogelijkheden
* Meer te bewegen
Daarnaast ontmoet u tijdens deze cursus anderen met dezelfde vragen.
De cursus start bij voldoende deelnemers op dinsdagmiddag 10 januari 2012 van
14.00 - 16.00 uur in het woonzorgcentrum Huize Sint Jozef, Huserstraat 6 in Nijkerk
Er zijn acht bijeenkomsten van elk twee uur en een herhalingsbijeenkomst na twee maanden. Kosten: € 50,- voor leden van Beweging 3.0 en € 65,- voor niet leden.
Om deel te nemen aan de cursus moet u korte afstanden kunnen lopen, eventueel met behulp van een rollator of wandelstok.
Aanmelden
Voor meer informatie en aanmelding kunt u bellen, tel. (033) 247 76 66 of kijk op www.beweging3.nl. Aanmelden kan tot woensdag 28 december