Wandeluitdaging Nijkerk van Bas van de Goor van start gegaan bij AVN
26 mei 2025 om 15:39 AchtergrondNIJKERK De Wandeluitdaging Nijkerk is van start gegaan bij de Atletiekvereniging Nijkerk (AVN). Vooralsnog zijn er 24 deelnemers die verschillende afstanden lopen. Op maandag werden de deelnemers welkom geheten door de Atletiekvereniging, waarna een kennismakingsronde volgde door Nijkerk Sportief en Gezond. De uitdaging krijgt zijn hoogtepunt tijdens het landelijke Festival van de Bas van de Goor Foundation op zaterdag 28 september in Apeldoorn.
Onderzoek toont aan dat regelmatig wandelen veel voordelen heeft. Deelname is mogelijk voor iedereen die in staat is om ongeveer 3 kilometer te wandelen. Wandelen is bevorderlijk voor de gezondheid: gewichtsverlies, verlaging van de bloeddruk en een beter algemeen welbevinden. Bij (een verhoogde kans op) diabetes type 2 is bewegen extra belangrijk om te voorkomen dat de ziekte ontstaat. Deelnemers ervaren dat wandelen bijdraagt aan lichamelijke en geestelijke fitheid en dat het meer energie oplevert. Opvallend genoeg blijkt zelfs dat wandelen vrolijker maakt.
VERSCHILLENDE NIVEAUS Er kan worden gekozen uit verschillende afstanden en niveaus. Groepen worden begeleid door een eigen begeleider en routes zijn beschikbaar van 3, 5 en 7 kilometer. Voor deelnemers met een beperkte conditie wordt voorzichtig begonnen en wekelijks een stukje verder gewandeld. Het is van groot belang om gezond te leven en voldoende te bewegen. Voor mensen die daar wat extra hulp bij nodig hebben, biedt de Wandeluitdaging Nijkerk een mogelijkheid om onder begeleiding te wandelen in de prachtige natuur rond Nijkerk.
Foto Kees van den Heuvel
Indien deze e-mail verkeerd geadresseerd is, verzoeken wij u vriendelijk deze e-mail zo snel mogelijk retour te sturen en te verwijderen.
------------------------------
De informatie in dit e-mail-bericht is uitsluitend bestemd voor de geadresseerde(n). Verstrekking aan en gebruik door anderen is niet toegestaan.
Door de elektronische verzending van het bericht kunnen er geen rechten worden ontleend aan de informatie.
Eventuele bijlagen die beveiligd zijn met wachtwoorden of anderszins versleuteld, zijn niet gecontroleerd op virussen. Het is verstandig dit alsnog te doen.
