Het Krachtbrein®: werk aan een sterk lichaam én een scherp brein

Wilt u actief investeren in uw gezondheid, balans, kracht en geheugen? Dan is het nieuwe beweegprogramma Krachtbrein® misschien iets voor u. Dit programma is speciaal door Move 4 Your Life ontwikkeld voor mensen van 55 jaar en ouder die op een verantwoorde manier willen werken aan hun fysieke én mentale fitheid.

Wat Krachtbrein® bijzonder maakt, is de combinatie van bewegen en denken. Tijdens de training voert u fysieke oefeningen uit terwijl u tegelijkertijd uitdagende denkopdrachten krijgt. Deze manier van trainen, ook wel dual-tasking genoemd, stimuleert zowel het lichaam als de hersenen.

Deze aanpak sluit aan bij de boodschap van hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder, die al jaren benadrukt dat bewegen een belangrijke bijdrage levert aan het gezond houden van de hersenen. Door lichamelijke activiteit te combineren met cognitieve uitdagingen wordt het brein extra geactiveerd.

Locatie:De PolVetkamp 853862 JN Nijkerk

Data:  6 lessen van 5 november t/m 17 december (niet op 12 november)

Tijden: 17:30-18:30 uur (inloop 17:15)